高校時代 浜松市立高校陸上部の練習文化 ―「理解する力」が走りを変える ―
はじめに――ただ速いだけではない、学びの場浜松市立高校陸上部は、ただ速い選手を集めて勝つチームではない。この学校の最大の特徴は、「走りを理解し、自分で工夫できるランナーを育てる」という一貫した哲学にある。練習の一つひとつに明確な意図があり、...
2026-01
高校時代 
高校時代 技術理解を軸に据える育成者 杉井將彦 — 浜松市立高校陸上部の指導哲学 —
浜松市立高校陸上部を率いる存在浜松市立高校陸上部の監督、杉井將彦。全国屈指のスプリンターを育ててきた名門の中心に立つ指導者だが、その指導は、決して声を荒らげるタイプではない。杉井の指導の根底にあるのは、極めてシンプルで、しかし徹底した哲学だ...
高校時代 浜松市立高校へ進学 — スプリントの名門で始まった、400m転向への助走
新しい春、新しいトラックへ春。新しい制服に袖を通し、真新しいスパイクを手に、松本奈菜子は校門をくぐった。進学先は、全国屈指のスプリンターを育ててきた陸上界の名門、浜松市立高校である。清水で生まれ育ち、清水ミズノACで走り始め、清水第四中学校...
ジュニア期 「速さの追求」と「心の楽しさ」を両立する決断――松本奈菜子の中学時代が示すキャリア形成の本質
はじめに：新たな舞台への一歩小学6年生で800mの静岡県記録を塗り替え、将来を嘱望される存在として注目を浴びた松本奈菜子。2009年、彼女が清水第四中学校へと進学した際、その胸中には単なる「速くなりたい」という純粋な好奇心を超えた、新たな熱...
ジュニア期 400mを走り抜く「スタミナの価値」――800m経験がスピードを加速させる理由
はじめに：中距離経験が400mを変える「400mは短距離だから、中距離の練習は必要ない」――そう考えるのは、大きな機会を見逃すことになる。運動生理学の知見が示すのは、むしろ正反対の事実である。400mを最速で駆け抜けるための「決定的な要素」...
ジュニア期 ジュニア期における中距離経験が400m走者を育てる――松本奈菜子の事例が示す理想的な育成戦略
はじめに：早すぎる専門化がもたらすリスク若い選手がどの種目に取り組むべきか。この問いは、将来その選手がどこまで到達できるかを左右する、極めて重要な選択である。近年のスポーツ科学では、早い段階から一つの種目だけに絞り込む「早期専門化」の弊害が...
ジュニア期 才能が開花した中学3年間 — 清水第四中学校時代、1500m・800mの頂点と400mへの予兆 —
新たな舞台へ：中学進学と陸上への決意小学6年時に静岡県市町村対抗駅伝で区間賞を獲得し、800mでは静岡県小学校記録を樹立した松本奈菜子。清水ミズノACで磨き上げた才能を携え、2009年春、彼女は清水第四中学校へ進学した。中学校という新しい環...
ジュニア期 小学生時代における競技パフォーマンスと将来性に関する分析レポート ―多種目経験と科学的育成が証明した、400m走者としての理想的素質 ―
序論：本レポートの目的と構成本レポートは、松本奈菜子が小学生時代に示した競技実績および特性を多角的に分析し、その後の日本を代表する400m走者への成長を予見させたポテンシャルについて、専門的知見を提供することを目的とする。分析にあたっては、...
ジュニア期 小学生時代における400m適性の基盤形成 ー 多種目経験と科学的トレーニングが紡いだ、世界を目指す礎 ー
概要本ブリーフィングは、松本奈菜子の400m走者としての成功の原点が、その小学生時代における多角的かつ科学的な育成過程にあることを分析するものである。彼女の競技人生は「速く走りたい」という純粋な動機から始まり、清水ミズノACでの本格的なトレ...
ジュニア期 「速くなりたい」から始まった物語 — 松本奈菜子が小学生時代に見せた夢の原点 —
小学2年生の夏、競技人生の第一歩後に日本を代表する400mランナーとなる松本奈菜子。彼女の輝かしい陸上人生は、ひとつの極めて純粋な想いから始まった。それは、幼い頃に父親とかけっこをする中で芽生えた「もっと速く走れるようになりたい」というシン...