ジュニア期 400mを走り抜く「スタミナの価値」――800m経験がスピードを加速させる理由
はじめに：中距離経験が400mを変える「400mは短距離だから、中距離の練習は必要ない」――そう考えるのは、大きな機会を見逃すことになる。運動生理学の知見が示すのは、むしろ正反対の事実である。400mを最速で駆け抜けるための「決定的な要素」...
400m適性
ジュニア期 
ジュニア期 ジュニア期における中距離経験が400m走者を育てる――松本奈菜子の事例が示す理想的な育成戦略
はじめに：早すぎる専門化がもたらすリスク若い選手がどの種目に取り組むべきか。この問いは、将来その選手がどこまで到達できるかを左右する、極めて重要な選択である。近年のスポーツ科学では、早い段階から一つの種目だけに絞り込む「早期専門化」の弊害が...
ジュニア期 小学生時代における競技パフォーマンスと将来性に関する分析レポート ―多種目経験と科学的育成が証明した、400m走者としての理想的素質 ―
序論：本レポートの目的と構成本レポートは、松本奈菜子が小学生時代に示した競技実績および特性を多角的に分析し、その後の日本を代表する400m走者への成長を予見させたポテンシャルについて、専門的知見を提供することを目的とする。分析にあたっては、...
ジュニア期 松本奈菜子の走りの原風景 — 清水不二見小学校時代に刻まれた、400m適性の萌芽 —
走ることへの純粋な情熱松本奈菜子の陸上人生は、極めてシンプルな動機から始まった。幼少期から走ることが好きだった。父親とのかけっこでは、負けたくない一心でその背中を追い続けた。ある日、「もっと速く走れるようになりたい」と口にした奈菜子に、父は...